-
EVOLUER ENSEMBLE
‘aimerais qu’il arrête de fumer. J’aimerais qu’elle cesse de me harceler. Je souhaiterais qu’il se rende plus utile à la maison. Je souhaiterais qu’elle cesse de m’interrompre quand je parle. Avec le temps, de telles pensées peuvent se transformer en rancune et mettre à mal une relation. C’est le constat du Dr Gary Chapman, conseiller conjugal. Il propose une approche simple et efficace pour gérer les petites habitudes irritantes au sein du couple et qui peuvent créer de réelles barrières à l’épanouissement commun. Comment renverser la situation une fois pour toutes ? Cette méthode en trois étapes vous permettra de négocier des changements avec votre conjoint sans querelles ou manipulations. Des bases solides pour un nouveau départ ! Ecrits résolument à l’attention des couples, les Petits Guides Chapman fourmillent de conseils pratiques pour faire grandir votre relation.
6000CFAEVOLUER ENSEMBLE
6000CFA -
Grandir ensemble en tant que couple
Dieu souhaite que le mariage soit une relation dynamique, où les époux se rapprochent toujours plus l’un de l’autre. Connaissez-vous la joie d’un mariage qui embrasse pleinement le dessein de Dieu sur les plans affectif, physique et spirituel ? Les dix principes bibliques exposés par Brian et Cheryl Brodersen vous aideront à grandir ensemble en tant que couple. Que vous soyez jeunes mariés ou que vous ayez déjà de longues années de vie conjugale derrière vous, ces conseils pratiques vous aideront à vivre pleinement votre mariage, ce cadeau de Dieu pour vous.
9500CFA -
COUPLE en CRISE
Pour Gary Chapman, conseiller conjugal d’expérience, la séparation n’est pas forcément le commencement de la fin.
Voici un livre, loin des réponses toutes faites, pour aider ceux qui traversent l’épreuve de la séparation et son lot de culpabilité. Il offre des pistes pour tirer le meilleur parti de ces instants, malgré la douleur de cette étape, pour se fortifier, mûrir et poser petit à petit les jalons d’une réconciliation. L’auteur révèle entre autre que dans cette démarche, la foi peut être un atout majeur. Les nombreux témoignages réunis dans cet ouvrage seront également une source d’espoir.
Une lecture de laquelle vous sortirez, quoi qu’il en soit, transformé.
9000CFACOUPLE en CRISE
9000CFA -
La PRIERE est EFFICACE dans les PROBLEMES CONJUGAUX
La prière peut transformer votre mariage. Il est difficile de se changer soi-même et il ne vous est pas possible de changer votre conjoint. Mais Dieu, par sa puissance qui oeuvre à travers nos prières, peut vous changer tous les deux. Si vous l’invitez à venir régner dans votre couple, il agira dans vos vies respectives d’une manière que jamais vous n’auriez crue possible. Que vous soyez mari ou femme, si vous souhaitez que votre union soit solide et bien préservée, cet ouvrage vous est destiné. L’auteur de bestsellers, Stormie Omartian, aborde les principaux problèmes relatifs au mariage, tels que : le manque de communication, les soucis financiers, les ennuis avec les enfants, les mauvaises priorités, la colère, le manque de pardon et aussi d’harmonie dans les relations sexuelles, l’infidélité, la dépression, les sentiments négatifs, ainsi que les divers comportements destructeurs. Avec plus de trente ans de mariage derrière elle, Stormie n’est pas étrangère aux luttes que la vie commune suscite, et c’est d’une manière directe, et avec un message plein d’espoir, qu’elle aborde ces sujets – et de nombreux autres – touchant de la sorte les coeurs de millions de lecteurs qui voient ainsi leur vie transformée. Vous trouverez également dans cet ouvrage des remèdes particulièrement efficaces, comme de nombreuses citations bibliques et des prières personnelles que vous pourrez élever vers Dieu pour votre guérison, celle de votre conjoint et celle de votre coupl
12500CFA -
LES SAISONS DU MARIAGE
Voici un petit baromètre saisonnier pour vous permettre d’y voir plus clair !
Le printemps est l’époque du renouveau, des nouvelles habitudes de vie, des nouvelles façons d’écouter, d’aimer. Si votre mariage est printanier, vous découvrirez comment déceler à temps les irritations qui arrivent sans crier gare.
L’été vous procure une douce chaleur empreinte d’harmonie. La satisfaction et la confiance sont au coeur de votre relation conjugale. Vous apprendrez dans ce livre à reconnaître les conflits enfouis qui peuvent faire surface et menacer la joie et la stabilité de l’été.
L’automne est un temps de transformation. Si vous vivez des changements non souhaités et l’installation de l’ennui dans votre couple, ce livre vous montrera comment éviter que le froid de l’hiver s’insinue inexorablement.
L’hiver est un temps de silence glacial ou de vent cinglant. Une relation hivernale aspire à retrouver la douce chaleur du printemps. Découvrez l’espoir de voir fondre la glace et la neige.À travers les récits de nombreux couples, Gary Chapman vous aidera à déterminer dans quelle saison se trouve votre union. Vous trouverez aussi un test à cet effet. Fidèle à ce qui fait son succès depuis des années, l’auteur propose ensuite des solutions concrètes et des pistes de réflexion pour vous conduire vers une relation épanouissante et durable.
Gary Chapman est un des pionniers dons le conseil conjugal. Doué et 1res apprécié, il anime dans le monde entier de nombreux séminaires pour les couples, la série de ses livres sur les langages de l’amour (destinée aux couples et aux parents d enfants et d’adolescents) a rencontré un large succès auprès du public francophone.
9000CFALES SAISONS DU MARIAGE
9000CFA -
Cesse de t’excuser mon amie Il n’y a pas de honte à rêver
Cesse de t’excuser, mon amie ! – Il n’y a pas de honte à rêver
Rachel Hollis a vu trop de femmes qui n’exploitent pas pleinement leur potentiel.
Des femmes qui sentent que leur coeur aspire à quelque chose de plus grand, mais qui ont peur de se retrouver dans l’embarras, de ne pas atteindre la perfection, de ne pas être à la hauteur.Dans “Cesse de t’excuser, mon amie !” Rachel Hollis sonne le réveil. Elle sait que de nombreuses femmes ont été endoctrinées à se définir à la lumière des autres que ce soit en tant qu’épouse, mère, fille ou employée au lieu d’apprendre à s’approprier qui elles sont et ce qu’elles veulent. Rachel Hollis lance un défi aux femmes de tous les horizons et les encourage à ne plus baisser les bras. Elle établit la liste des excuses que l’on se donne pour laisser tomber, des comportements à adopter et des habiletés à acquérir pour grandir, avoir de l’audace et croire en soi.
Cesse de t’excuser, mon amie Il n’y a pas de honte à rêver
11900CFA -
La mégavie… Mon style de vie – Rendre sa vie magnifique par l’auto-leadership, Robin Shilp Sharma
Une vie réussie est à votre portée et il n’appartient qu’à vous de la vivre !
Voici une méthode dans l’atteinte de l’excellence et la réalisation de soi. Inspiré par des centaines de techniques occidentales à succès jumelées à la sagesse orientale, Robin Sharma nous donne l’opportunité de reprendre notre vie en main pour en faire un véritable chef- d’œuvre rempli de passion, de sens et de paix intérieure.
C’est par des techniques comme l’autosuggestion, la fixation d’objectifs, la visualisation, tout en démontrant l’importance de l’exercice physique, l’alimentation et la respiration qu’il propose des centaines de moyens instantanés et efficaces pour réaliser pleinement votre potentiel et rendre votre vie plus riche et plus satisfaisante.
En voici quelques-uns :
Les 8 principes du rendement optimal
10 moyens éprouvés pour entretenir le courage, la confiance et la créativité
7 pratiques orientales ancestrales pour vaincre l’inquiétude
Comment rallumer votre flamme spirituelle et simplifier votre vie
Les secrets des sages pour libérer la vitalité et une énergie débordante.15500CFA -
MAITRISEZ LE LACHER – PRISE
Bien qu’il serve à dénouer les nœuds émotifs qui engendrent colère, angoisse, anxiété, fatigue, tristesse et dépression, le lâcher-prise permet surtout d’abandonner cette résistance à vouloir tout contrôler. Il permet d’accueillir ce qui est avec confiance et de comprendre que tout ce qui arrive a un sens.
Le lâcher-prise est la route directe menant à notre propre équilibre afin de créer une vie cohérente et abondante. Et bien que nous ayons parfois l’impression de manquer d’énergie pour lâcher prise, c’est souvent ce que nous retenons qui nous épuise, car le lâcher-prise crée un état de joie, de légèreté et de paix intérieure, en plus de favoriser le sommeil et la perte de poids. Alors, cessez de manger vos émotions et mordez pleinement dans le moment présent!
6500CFAMAITRISEZ LE LACHER – PRISE
6500CFA -
L’EXCELLENCE UN GAGE DE REUSSITE
Prenez conscience de votre génie intérieur et optimisez votre vie.
Figure incontournable du leadership en entreprise, Robin Sharma nous convie à découvrir à quel point il est essentiel de rechercher constamment l’excellence pour réussir dans tous les domaines de notre vie. À l’aide de 101 chapitres courts évocateurs, dont les anecdotes sont basées sur des histoires vraies, il nous amène à comprendre qu’il faut avant tout être un rêveur de premier plan pour pouvoir gérer son temps et maîtriser le changement. Pour se faire, il n’hésite pas à nous recommander de bâtir les structures de notre réussite en étant plus productif tout en se relaxant, en éprouvant plus de plaisir dans nos démarches et en repoussant nos limites.
Découvrez comment Gandhi, Michel-Ange, Mick Jagger et même “Bob l’éponge” font preuve, à leur façon, d’un leadership exemplaire. Comme eux, devenez un être humain inspirant et laissez votre marque dans l’univers, toujours sous le sceau de l’excellence, votre moteur principal pour accéder à la réussite qui vous attend.
14500CFAL’EXCELLENCE UN GAGE DE REUSSITE
14500CFA -
LA PSYCHOTHERAPIE CE N’EST PAS POUR LES MALADES
Jean Guimond partage son expérience de psychologue clinicien avec Johanne Lévesque et Sylvain Guimond, en reprenant la formule qui a fait le succès de leurs deux ouvrages précédents, TDAH et Anxiété, sois mon invitée !, soit : Pourquoi être ordinaire quand on peut être spécial ?
Pourquoi avoir choisi l’affirmation « La psychothérapie, ce n’est pas pour les malades ! » comme titre de ce livre ? Parce que le préjugé qui veut que la psychothérapie ne s’adresse qu’aux personnes qui présentent une « maladie mentale » n’a plus sa raison d’être depuis que la psychiatrie a compris le fonctionnement chimique du cerveau et qu’elle possède des médicaments efficaces contre la psychose. Malheureusement, les gens qui souffrent de folie n’en sont généralement pas conscients, contrairement à ceux qui éprouvent des symptômes d’anxiété, de dépression et qui peuvent en parler. Il est d’ailleurs prouvé que les résultats sont plus durables avec une psychothérapie qu’avec la médication uniquement.
Ce livre démystifie la psychothérapie et propose une approche concrète aux difficultés psychologiques qui poussent les gens à consulter. On y précise certains concepts fréquemment utilisés en psychologie, mais pas toujours compris de la même façon. D’autant plus que le sens des mots est selon nous primordial dans un traitement centré sur la parole. De généreuses personnes ont aussi accepté de raconter leur expérience en psychothérapie. Elles vous apprendront que des événements de l’enfance ont souvent un impact insoupçonné sur les crises que nous vivons au cours de notre existence.
Dans La psychothérapie, ce n’est pas pour les malades ! vous trouverez d’importantes réflexions sur notre mode de vie actuel, sur l’émergence des difficultés psychologiques ainsi que sur la surconsommation d’antidépresseurs. Finalement, est-il toujours pertinent de maintenir la dichotomie entre la santé mentale et la santé physique ?
Ce livre s’adresse à toute personne qui s’intéresse au domaine de la psychologie ou qui se retrouve envahie par des symptômes d’anxiété ou de dépression. Certains psychothérapeutes y puiseront peut-être des idées qui les aideront dans leur travail.
JEAN GUIMOND a obtenu une maîtrise en psychologie de l’Université de Moncton, N.-B. Il a travaillé pendant 30 années comme psychologue clinicien à la clinique externe de psychiatrie de l’hôpital Hôtel-Dieu de Sorel où il fut président du Conseil consultatif du personnel clinique en plus de participer à la création d’un comité d’humanisation des soins pour le respect et le mieux-être des patients. Il a par la suite travaillé pendant 9 ans en bureau privé.
Docteur en psychologie du sport, SYLVAIN GUIMOND est chroniqueur à L’Antichambre (RDS) et l’auteur des best-sellers Vivre ses rêves… Pourquoi P.A.S. ?, Le hockey, c’est dans la tête, de même que On s’entend ?, Le Leadership et le succès : Une histoire de Q, TDAH et Anxiété, sois mon invitée ! chez le même éditeur.
Dre JOHANNE LÉVESQUE, neuropsychologue, a instauré le neurofeedback au Québec en 2002, dans le cadre de son projet postdoctoral, réalisé au Centre de recherche du CHU Sainte-Justine. Projet qui lui a d’ailleurs valu des reconnaissances internationales. Cette approche permet, entre autres, d’améliorer les capacités d’attention en plus de diminuer l’hyperactivité, l’impulsivité et l’anxiété. Elle est aussi auteure de TDAH et Anxiété, sois mon invitée !.
13000CFA -
GUIDE DE SURVIE PAR L’ESTIME DE SOI
L’estime de soi, votre bouée de sauvetage permettant de vous éviter burnout et dépression tout en favorisant votre santé mentale
Sentez-vous le besoin d’émerger de l’anxiété, de la dépendance, de l’agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires ? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d’emploi, le deuil, la retraite ou l’intimidation, et ainsi éviter de glisser littéralement dans les abus, la surconsommation, la dépression ou pire encore à une tentative de suicide. Alors, ce guide est à lire dès maintenant!
L’auteure vous partage son cheminement, long et pénible parfois, teinté d’authenticité, à travers les dédales du doute et de la dévalorisation, pour offrir des stratégies concrètes qu’elle a elle-même éprouvées et validées, dans les creux des vagues du burnout et qui l’ont menée vers une saine estime de soi. Inspirée des guides de survie en nature, l’auteure vous propose de faire le parallèle entre une excursion et vivre sa vie selon un modèle théorique facile à mettre en application, et qui inclut le bilan complet de votre niveau d’estime personnelle par le biais de 11 exercices d’évaluation.
Cette toute nouvelle édition vous sensibilisera :
• au lien entre la santé mentale et l’estime de soi ;
• à la relation entre les croyances et l’estime ;
• à un lexique de reprogrammations de l’estime de soi ;
• aux fascinantes découvertes du 21e siècle concernant le cerveau.Retrouvez un équilibre de vie en cultivant les cinq sentiments essentiels à votre valeur soit : la sécurité, l’identité, l’appartenance, la détermination et la compétence tout en utilisant vos pleins pouvoirs sur votre valeur pour un nouveau passeport santé !
Détentrice d’une maîtrise en administration des affaires (MBA), ALINE LÉVESQUE est toujours fascinée par le développement du potentiel humain, tant émotionnel que mental. Conférencière et autrice de plusieurs livres, elle a développé une spécialité de l’estime de soi des adultes, ainsi que des techniques avant-gardistes.
14500CFAGUIDE DE SURVIE PAR L’ESTIME DE SOI
14500CFA
